Clik here to view.
Grym lördag
En grym lördags eftermiddag väntar. Först ett spinningpass med grymma Glenn Karlsson på SATS. Därefter kommer sju av mina närmaste tjejkompisar hem till mig på mat och prat. Underbart! Nu på dagen har...
View ArticleNu blev det fel i utlottningen!
Gårdagens utlottning av snygga och funktionella Casalltights uteblev helt! Så fel det kan gå. Ny utlottningen kommer idag i stället – och den pågår ända fram till fredag 17/1. På söndag 19/1 meddelas...
View ArticleClik here to view.
UTLOTTNING Casall tights
Här kommer utlottningen av ett par Casall tights. Modellen är deras helt nya Sculpture, som ska forma och hålla in där det bäst behövs. Vill du vinna tightsen? Mejla mig din storlek och en kort...
View ArticleRump-prat i radion
I morgon tisdag 14 januari kommer jag att bara med i P1 vid kl 15.30-15.45 och prata gluteus maximus, eller rumpan o hur den aktiveras. Det är talkshowen Nordegren & Epstein som har rumptema....
View ArticleClik here to view.
H&M reklamen för plus size
Du har väl sett debatten som pågår om H&Ms reklam för sin plus storlek? Det hela handlar om modellen som de har valt. Man kan ju fråga sig om den här kvinnan verkligen drar plusstorlek. Själv...
View ArticleClik here to view.
Coach Rubin och distansträning
Nu börjar de envisa förkylningarna släppa. Det ligger lite kvar i näsan men det blir inte sämre av träning. Så nu har jag återtagit mitt träningsprogram som jag fått av Rubin Mc Rae, supercoachen när...
View ArticleVinnaren av Casall Scuplture tights är…
…intresset för Casalls nya Sculpture tights har varit enormt! Jätteskoj! Jag har ett par som jag kan lotta ut. Men innan jag skriver vem vinnaren är så måste jag bara delge några fina motiveringar och...
View ArticleClik here to view.
I morgon är det dags!
Nyhetsmorgon i TV4 hade ju för ett tag sedan ett inslag om träning efter graviditet som bland annat jag opponerade mig emot. Den överläkare som gav råd då gav felaktiga råd. Du kan läsa min kritik här...
View ArticleClik here to view.
Direktsändning TV4, byxorna sprack!
Då var tiden i TV4s Nyhetsmorgon över för den här gången. Ämnet var att träna rätt och sunt efter graviditeten för att komma igång. Det går alltid så fort! Några övningar hann jag visa tillsammans med...
View ArticleClik here to view.
Nytt ledarskapsprogram
I veckan som gick hade Leadingpeople sitt första event med ledare från näringlivet. Vi presenterade Leading Peoples program, som innefattar 8 områden som alla behöver vara i balans för att kunna leda...
View ArticleClik here to view.
5 timmar – som ett helt dygn!
Fem av dagens timmar känns som ett helt dygn! För att de var så skoj och innehållsrika, alltså. Timmarna tillbringades på fina Skepparholmen, ett Spa i Nacka. Jag har den senaste tiden hört mycket om...
View ArticleClik here to view.
Gillar min Polar Loop
Min Polar Loop som mäter aktiviteten under dagen är en självklarhet att ha med varje dag. Fast jag tränar en hel del är det otroligt intressant att se hur mycket – eller litet – jag rör mig. Oftast når...
View ArticleClik here to view.
Är det verkligen stabila vi vill vara?
Det här är faktiskt ett inlägg som jag klipper in direkt från min andra blogg på mammamage.se Jag tycker det hr inlägget är så allmängiltigt eftersom det handlar om magträning. Och jag vet att många...
View ArticleClik here to view.
Alkohol och träning
Ett glas rött vin någon gång ses oftast som något positivt för kroppen, men hur påverkas träningen av alkohol? Forskare på GIH (gymnastik och idrottshögskolan) i Stockholm har sammanställt information...
View ArticleClik here to view.
Fler och fler tränare
Det är med glädje som vi ser hur stort intresse det är för vår sida pto.nu där man kan köpa distansträning med PTs som är anslutna. Flera tidningar har skrivit notiser om detta och nu har vi fler...
View ArticleClik here to view.
Grattis, ni som bor vid Rådmansgatan
Grattis vill jag säga till alla er som bor kring Rådmansgatan och Observatorielunden. En ny liten träningsanläggning har öppnat vid Hotell Lilla Rådmannen, Rådmansgatan 67. Det är en vän till mig,...
View ArticleClik here to view.
Blått ljus gör dig mer vaken än kaffe
Blått ljus verkar ha stor effekt på vakenheten. SvD skriver i dag om att studier visar att blått ljus ger bättre effekt på kognitiva funktioner än koffein. Personer som exponerades för blått ljus...
View ArticleClik here to view.
Heja på dig själv när det är tungt
I går sprang jag hem från min klinik så funderade jag periodvis om jag knutit på mig skorna bak och fram. Eller om jag glömt att ta ur handbromsen. Benen var sååå tunga och tomma. Jag hade tänkt kalla...
View ArticleClik here to view.
Filmning av nya övningar till pto.
Fredag. Heldag på fina Mornington Hotell i Bromma. Du vet – affärssporthotellet med en massa möjligheter till aktivitet när du är på resa. Vi lånade deras Health Club högst upp i byggnaden med...
View ArticleClik here to view.
Mer pengar ju sjukare patienter!?
Läste i gårdagens Dagens Nyheter (papperstidningen) en notis om att man inom vissa landsting i Sverige använder sig av ett system där vårdgivare får mer pengar ju sjukare patienter de hanterar. Ju...
View Article