Då är vi på plats i Playitas sol, palmer o sköna värme. Jag är här med ett eget gäng som jag dragit ihop med duktiga triatleterna Fredrik Swahn o Jenni Nilsson från Mantrasport.
Vår vecka innebär stort individuellt fokus på varje deltagare med personliga analyser. De flesta är motionärer som är nyfikna och vill lära sig lite mer om sin egen träning: allt från att hålla sig hel och skadefri till att förbättra tekniken och prestera bättre.
I går startade vi dagen med simteknik.
Löpskolning med Jenni.
Träning av viktig stabilitet kring rumpa och höft för att vara skadefri vid löpning och cykling med mig. Föreläsning och periodisering av träning med oss alla på kvällen och så gemensam middag.
Ett härligt gäng!
Nu startar en ny dag snart med morgonyoga