I morgon är dagen då påskäggen ska gömmas, för att sedan letas fram. Fast många kanske redan har tjuvstartat redan nu.
Vad lägger du i dina påskägg? Favoritgodiset kanske.
Min tanke är vad man kan lägga i påskägget som personen mår bra av/blir glad av, både nu direkt – och på lite längre sikt.
Att bara lägga i sockerstinna godisbitar gör ju tungan glad just nu. Och sätter fart på lite andra processer i kroppen. Men som jag brukar säga till mina barn – man kan inte alltid lyssna till vad tungan vill ha. Den är ju ändå en sån liten del av hela kroppen. Vad kan man göra så att den större delen av kroppen blir glad nu – och på lite längre sikt?
Några förslag kan vara:
- en långpromenad med brunch efter
- lekstund med barnen och de bestämmer lek
- en stund med levande ljus, en kopp te/glas vin och skönt prat
- laga mat tillsammans som man sen äter tillsammans i lugn närvaro
- barnvakt till barnföräldrar så föräldrarna kan umgås själva en stund
- ett träningspass tillsammans
- besök på museum/utställning
- en massage/massagesaga
Det jag är inne på är att vi kan ge motion eller samvaro i ägget, TILLSAMMANS med lite gott favoritgodis. Då blir innehållet positivt både nu OCH på lång sikt. Och man visar exempelvis sina barn att det är minst lika viktigt att ta hand om sin kropp med rörelse och motion. Att man kan njuta av andra saker än endast det man stoppar i munnen.
Men att fylla såna där megastoraultrabigga ägg smockfulla med socker och kemikalier och sedan ge sina barn eller de man älskar – det är nästan att betrakta som att utdela en bestraffning.
